Вы заметили, что самые успешные люди не обязательно самые умные и высококвалифицированные? Определенно, объяснением этому может быть эмоциональный интеллект. Итак, давайте углубимся в это и выясним его особенности.
Что такое эквалайзер?
EQ означает эмоциональный коэффициент, который представляет собой уровень эмоционального интеллекта человека. Оно определяет способность человека идентифицировать и контролировать свои собственные эмоции, а также понимать эмоции других и управлять взаимодействиями.
Чтобы лучше понять эмоциональный интеллект в целом, давайте взглянем на его модель.
Эти 4 основных компонента эмоционального интеллекта делают его даже более важным, чем IQ.
Итак, в чем разница между EQ и IQ?
EQ и IQ
IQ определяет когнитивные способности людей к мышлению и рассуждению, которые могут обеспечить высокую успеваемость в учебе и выполнении определенных задач. И наоборот, EQ является основой основных навыков успеха. EQ оказывает большое влияние на коммуникативные навыки , навыки презентации , навыки ведения переговоров, управление временем , терпимость к изменениям, принятие решений и так далее.
Итак, давайте представим себе IQ и EQ как айсберг. Верхушкой айсберга является IQ: его легко оценить с помощью стандартизированных тестов. EQ — это огромная часть айсберга, от него зависит большая часть успеха.
Согласно исследованию TalentSmart , эмоциональный интеллект является приемлемым для 58% результатов работы, а люди с высоким EQ зарабатывают на 29 000 долларов в год больше, чем их коллеги с низким EQ.
Как EQ способствует успеху?
Саморазвитие и контроль
Люди с более высоким самосознанием склонны признавать свои слабости и прилагать усилия для самосовершенствования. Более того, они осознают свои возможности и воздерживаются от вещей, с которыми не могут справиться, избегая тем самым неприятных ситуаций и проблем.
Психическое благополучие
Эмоциональный интеллект способствует
позитивному настрою и облегчает тревогу и депрессию. Соответственно, высокий уровень EQ коррелирует с общим благополучием и более счастливым взглядом на жизнь, что является одним из основных ключей к успеху. Связанный: Сила позитивного отношения к производительности на рабочем месте
Разрешение конфликтов и переговоры
Люди с более высоким эмоциональным интеллектом склонны понимать эмоции людей и сопереживать другим. Кроме того, у них зрелый самоконтроль. Таким образом, им гораздо легче
разрешать конфликты или вообще избегать их. С другой стороны, умение слушать и понимать помогает людям с высоким EQ лучше вести переговоры. Таким образом они смогут добиться
разрешения конфликта , что поможет им контролировать свои чувства и поведение.
Любой может разозлиться – это легко. Но разозлиться правильно, по нужному поводу, в нужное время и на нужного человека – это не так-то просто.
Аристотель
Управление взаимоотношениями и лидерство
Эмоционально подкованные и умные люди обладают способностью понимать эмоции и чувства других. Они практикуют сильное сочувствие и могут мотивировать и вдохновлять людей. Таким образом, люди с высоким EQ успешно строят прочные связи и развивают обширные связи с коллегами, знакомыми и друзьями.
Несмотря на то, что некоторые люди от природы обладают более высоким эмоциональным интеллектом, хорошая новость заключается в том, что EQ также можно изучить и развить. Связь между вашими эмоциональными и рациональными «частями мозга» — это ваш эмоциональный интеллект. Вы можете улучшить его, неоднократно используя
стратегии развития EQ , чтобы эмоционально разумное поведение стало привычкой. Также: 5 простых, но эффективных советов по выработке новой привычки!
