Продуктивность – одна из главных существенных составляющих успеха. Итак, каждый желает достичь высокого уровня производительности, но не каждому это удается. К сожалению, есть некоторые привычки, которые снижают вашу продуктивность. Таким образом, лучший способ повысить продуктивность — изменить привычки, а не сидеть и читать вдохновляющие цитаты.

Когда какие-то действия становятся вашей привычкой , вы продолжаете выполнять их без особых усилий. Итак, продолжайте делать то, что повышает вашу продуктивность , и избавьтесь от того, что ей мешает!
Здесь мы перечислили 3 вредные привычки, от которых следует отказаться, чтобы оставаться продуктивными. Кроме того, мы включили несколько советов о том, как найти эффективные способы избавиться от них. Так что вперед и делайте свою жизнь продуктивнее!

Многозадачность

Многие люди считают, что они суперпродуктивны. К сожалению, это только кажется эффективной многозадачностью. Фактически, многозадачность убивает продуктивность. Чем больше вы пытаетесь сделать много дел одновременно, тем хуже вы справитесь с каждой задачей. 
Научные исследования показали, что только около 2% людей способны выполнять несколько задач одновременно, не выполняя их плохо. Таким образом, попытка сосредоточиться на нескольких вещах одновременно может привести к снижению производительности на 40%. Исследования показали, что выполнение нескольких дел одновременно снижает IQ человека на 10 пунктов.
В результате многозадачности вы будете тратить больше времени на выполнение задач одно за другим. Когда вы разделяете свое внимание между задачами, каждая задача получает меньше внимания, но требует больше времени для выполнения.
Таким образом, если вы не хотите терять время зря, поработайте над конкретной задачей и двигайтесь дальше, когда закончите! Вот так просто!
Также: Сила позитивного настроя на производительность труда

Нерешительность

Одна из главных привычек, убивающих вашу продуктивность, — это
нерешительность . Каждый раз, когда вы уклоняетесь от принятия решения, это приводит к внутреннему конфликту и влияет на ваше самочувствие. Это вызывает стресс и делает вас менее уверенным в себе. Кроме того, это приводит к потере много времени и умственной энергии. Основная причина нерешительности – страх . Страх неудачи, страх неправильного выбора или страх взять на себя ответственность. Эти страхи могут удержать вас от риска и попыток сделать что-то новое.

Итак, как можно справиться с этой проблемой?

Подумайте, что изменится, если вы примете решение завтра. Ничего? Тогда используйте правило двух минут. Просто установите таймер и примите твердое решение после истечения срока.
Еще один полезный вариант — составить
список плюсов и минусов . Все, что вам нужно для принятия решения, — это посчитать количество баллов под каждым столбцом и сравнить. Вот и все – решение прямо перед вашими глазами. Просто имейте в виду, что лучшие уроки извлекаются из ошибок, которые вы совершали раньше. Кто знает? Возможно, ваши самые большие ошибки в конечном итоге превратятся в вашу историю успеха .

«Семя вашего следующего произведения искусства заложено в несовершенствах вашего текущего произведения». — Дэвид Бэйлс

Перфекционизм

Одержимый мужчина лежит на траве, совершенство

Желание сделать все
на 100% точно — не всегда лучший выбор. Попытка сделать каждую деталь идеальной означает:

• всегда жду подходящего момента, чтобы начать
• страх совершить ошибку
• проводить больше времени  

Все вышеперечисленное является врагом продуктивности.
Более того, постановка высоких целей , которых трудно достичь. Вы будете испытывать стресс каждый раз, когда что-то пойдет не так, и будете более склонны сдаваться .

Вот несколько советов, которые помогут вам! 

• постарайтесь больше сконцентрироваться на выполнении задачи в течение разумного периода времени, а не на деталях.
• Получите глобальное представление о своей задаче и выясните, действительно ли вещи, о которых вы беспокоитесь, имеют значение.
• подумайте о долгосрочных конечных результатах.

И, пожалуй, самое главное для преодоления перфекционизма – это признать, что он не стоит потраченных сил и времени!

Итак, лучший способ делать что-то более эффективно — избавиться от вредных привычек , которые снижают вашу продуктивность. Вместо этого подумайте о создании устойчивых привычек для разумного достижения своих целей. Удачи!

Не пропустите: 4 совета, как достичь лучшего баланса между работой и личной жизнью